Психология стресса - Роберт Сапольски

Популярный раздел Психология уже много лет существует на нашем сайте. Перед вашими взором замечательная аудиокнига Психология стресса, которую представил читателям автор Роберт Сапольски. Слушать ее вы можете на нашем сайте онлайн прямо сейчас и абсолютно бесплатно и без регистрации. Ее автор – специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем – это и благословение, и проклятие. Благословение – в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие – в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс. Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы).