Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум - Ральф де ла Роса

слушать книгу онлайн

Если вам понравилась аудиокнига Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум - Ральф де ла Роса - напишите, пожалуйста, хотя бы небольшой комментарий о ней и поделитесь ей в ваших социальных сетях. Это поможет другим посетителям узнать о ней подробнее.

Книга из раздела Психология представлена перед вами. Аудиокнига Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум, которую представил нам с вами автор Ральф де ла Роса онлайн. Послушать ее и изучить подробнее вы можете на нашем сайте в режиме онлайн прямо сейчас и абсолютно бесплатно. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум. В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги – образ ума как беспокойной обезьяны – легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.