Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс

Очень рады видеть вас на нашем сайте в категории Саморазвитие. Перед вами аудиокнига Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств. Автор, который показал публике данное произведение - Дэвид Д. Бернс. Послушать ее вы можете на нашем сайте online прямо сейчас бесплатно. В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.