Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - Светлана Бронникова

Категория интересных аудиокниг Медицина / Здоровье заслужено считается одной из самых популярных на нашем сайте. Интересная и культовая онлайн аудиокнига Интуитивное питание Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Представил миру ее замечательный автор - Светлана Бронникова. Она определенно заслуживает вашего внимания. Послушать ее и познакомиться поближе вы можете на нашем сайте в режиме. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем. К вам придёт понимание того, как: научиться слышать сигналы голода и насыщения; разрешить себе есть всё, что хочется; позволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть; похудеть и больше не набирать вес.